Ahoj, jmenuji se Karolína a jako osobní trenérka se zaměřuji především na pohybovou funkčnost a všestrannost. Žádný pohyb není špatný pohyb a vždy záleží na kontextu. Naše tělo potřebuje různorodý pohyb, a proto každý pohyb, který je dlouhodobě stereotypní, je potřeba nějakým způsobem kompenzovat. 

Styly mých tréninků jsou velice různorodé a vše upravuji dle aktuálních potřeb a cílů klienta. Pohyb je pro mě vysokou prioritou řadu let a s příchodem mého syna na svět pro mě nabrala důležitost pohybu a celkově zdravého životního stylu úplně jiných rozměrů. Po dokončení kurzu se v oblasti zdravého životního stylu nadále aktivně vzdělávám.

V rámci naší spolupráce budeme společně pracovat na dosažení tvých cílů a dotáhneme to do bodu, ve kterém chceš být. Ať už chceš nabrat svaly, zhubnout nějaké to kilo nebo se udržovat v kondici. Jediný, koho chceš opravdu překonat jsi ty sám/sama a nikdy není pozdě na to dát svoje tělo do kupy. Těším se na naši spolupráci! 

SPECIALIZACE

• Silový trénink
• Nabírání svalové hmoty
• Redukce tuku
• Tréninky pro ženy po porodu
• Zlepšení kondice
• Diagnostika pohybového aparátu