Lekce
Naše skupinové lekce – vyzkoušejte je!
Na jednotlivé lekce kontaktujte přímo lektory lekcí, kteří Vám sdělí více informací, jaké dny a hodiny lekce probíhají
Skupinové lekce jsou v rámci člentví zcela zdarma
RepsRage Elite Training ®
RepsRage Elite Training ® - je cvičení, které vzniklo primárně pro záchranné složky, vojenské jednotky, pro závodníky OCR závodů (Spartan race, Gladiator race....), pro CrossFit závodníky (kategorie: Open, scaled, sport), ale také pro ty, co si chtějí dát pořádně do těla, co se chtějí posouvat stále dál a vytrénovat svoje tělo k dokonalosti.
Aktuálně máte šanci začít navštěvovat tyto funkční a komplexní lekce, kde se naučíte být naprosto všestranní. Budete cvičit s olympijskou osou, na hrazdách, s váhou vlastního těla a brzy poznáte, kde jsou vaše limity, abyste je mohly začít překonávat.
Pokud si říkáte, že například tenhle a tamten cvik na hrazdě nebo s osou se nenaučím, že kliky ve stojce a podobné věci nikdy nezvládnu, tak jste na omylu. Na těchto lekcích se časem zkrátka naučíte všechno. Před každou skupinovou lekcí probíhají hodiny techniky, kde se vše potřebné budete učit od základů. Na těchto hodinách techniky se naučíte všechny cviky s olympijskou osou, cviky na hrazdě, cviky s vlastním tělem a dalších desítky cviků s různým vybavením jako je kettlebell, medicimbal apod....Po těchto lekcích techniky, se už můžete s klidem vrhnout do skupinových lekcí RepsRage Elite Training ® odkud se budete po trénincích plazit do šaten:) Přijďte vyzkoušet tyto skupinové lekce, které probíhají 4x v týdnu ve funkční zóně.
RepsRage Elite Training je registrovanou ochrannou známkou a jeho licence byla v ČR udělena pouze Suncity Fitness. Více informací o tomto cvičení najdete na webu www.repsrage.cz
Kontakt na trenéra - Jirka (Tel.: 776 184 495)
Core / Zdravá záda
Pro správné držení těla jsou důležité funkční břišní svaly. I posilování břicha má svá pravidla, která není dobré porušovat. Na skupinové lekci ,,Core / Zdravá záda" procvičíte hluboký stabilizační systém (CORE), celá záda včetně protahování / střečinku a zaposilujte si celkově břicho.
Chcete předejít možnému zranění a bolesti zad a odcházet s dobrým pocitem z dobře odcvičeného tréninku? Nebojte se využít našich služeb.
Kontakt na trenérku - Aneta (Tel.: 778 068 383)
Trenéři
K dosažení Vašeho cíle Vám budou k dispozici kvalifikovaní a zkušení osobní trenéři. Naučí Vás jak správně cvičit na všech pro Vás vhodných strojích a se speciálními pomůckami, aby Váš trénink byl co nejefektivnější a výsledky co nejlepší.
Vyzkoušejte UKÁZKOVÝ TRÉNINK ZDARMA
CHCETE MÍT VÝSLEDKY MNOHEM RYCHLEJI? Objevit nové tréninkové metody? Zhubnout? Nabrat svaly? Poradit jak správně cvičit?
- MNOHEM RYCHLEJŠÍ VÝSLEDKY
- VYSOKÁ EFEKTIVITA
- SPRÁVNÉ PROVEDENÍ CVIKŮ
- MODERNÍ TRÉNINKOVÉ METODY
- ODSTRANĚNÍ ŠPATNÝCH POHYBOVÝCH NÁVYKŮ
