Aneta Jirsáková
Ahoj, jmenuji se Aneta a ke sportu mě to táhlo odjakživa! Mé začátky mě vedly skrze kolektivní sporty jako volejbal, tenis a dovedly až k samotným silovým tréninkům ve fitness centru.
Má éra běhání mě zavedla k účastem na závodech jakož jsou Spartan race a jim podobné. Následné čuchnutí k činkám zase k přípravě na závody bikiny fitness. Všechno to byly roky plné krásných zkušeností a zážitků. Během těchto let jsem si postupně také doplňovala vzdělání, kurzy a certifikáty v oboru.
Momentálně se plně věnuji trénování lidí, ať už skrze osobní tréninky a nebo skupinové lekce.
Našla jsem v tom nejen vášeň, kterou se snažím předávat svým klientům, ale především samu sebe.
Jelikož sama chci a potřebuji, aby mě můj trénink bavil a posouval, tak stejným způsobem vytvářím tréninky všem svým klientům. “Každý trénink, který sestavím, bych si sama ráda a s chutí zacvičila.”
Jsem zastáncem, a snad i příkladem, že tělo má být silné a funkční. V mé hodině nevynecháme posílení hlubokého stabilizačního systému, který je základem. Nebude chybět ani zvednutí pár těžkých předmětů, pro sílu. A nezapomeneme ani na vylepšení fyzické kondice… A to vše s každým individuálně dle jeho potřeb a aktuálních možností.
Bude to výzva, do které se zamilujete!
SPECIALIZACE
- Hluboký stabilizační systém
- Redukce tuku
- Nabírání svalové hmoty
- Zlepšení fyzické kondice
- Nauka samotného fungování ve fitku a dovednosti si sestavit svůj trénink
